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悠然今生

与其在天堂里受罪,不如在地狱里潇洒度日......

 
 
 

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让你每天幸福的14种方法  

2014-03-23 11:24:16|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自 墨韵书香《让你每天幸福的14种方法》


让你每天幸福的14种方法 -  墨韵书香 - 中国三星堂书画馆
 




让你每天幸福的14种方法  





让你每天幸福的14种方法 -  墨韵书香 - 中国三星堂书画馆
 
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让你每天幸福的14种方法 -  墨韵书香 - 中国三星堂书画馆
 


 第一,努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。

第二,要想解决问题的办法,别老想着问题本身。

第三,听一些放松而又激励人心的音


第四,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。

第五,每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。

第六,警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情,赶快停下,转到高兴的事情上去。

第七,经常想想自己做过的事情,不要想没做过的事情。早上起来,你想好了一天要完成的几件事情,到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧,原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情,当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情,可是有几件小事情没做完,你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。

让你每天幸福的14种方法 - 跳动的心 - 拨动琴鉉的人


第八,每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。

第九,每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话,温暖了同事的心,也可以是在路口停下车让行人先过,也可以是在公交车上给别人让座,或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候,你自己也高兴,别人也会尽量让你高兴。

第十,总是期待着幸福的到来。

第十一,不要嫉妒那些幸福的人。相反,应该为别人的幸福而感到幸福。

第十二,与幸福的人交往,向他们学习,使自己幸福。记住,幸福是传染的。


第十三,当事情没能按照预期计划进行时,态度要超脱一些。超脱会使你冷静,会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁,而是好事坏事都接受,这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系,内心平和了就会有幸福可言。

第十四,多笑。俗话说,笑一笑,十年少。

什么是幸福?不同的人有不同的体验。在我看来,幸福是一种感觉,一种内心平和与满足的感觉,是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。我们做了我们喜欢做的事情,得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西,此时我们就觉得很幸福。幸福表面看来是“好事”带来的结果,实际上是由外界情况引发的一种内心感受。对多数人来讲,幸福是游移不定的,因为他们的生活总是受外界的影响。保持幸福的最好办法就是通过日常的修炼使内心平和;心态平和了,就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习惯。做到这些,一定会让你的日常生活增加幸福感。

让你每天幸福的14种方法 -  墨韵书香 - 中国三星堂书画馆
 
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